ለማሰላሰል እና ለመዝናናት አእምሮዎን ዘና ይበሉ

በዘመናዊው የሕይወት ዘመቻ ውስጥ, የመረጋጋት እና ውስጣዊ ሰላም ያላቸውን ጊዜዎች መፈለግ በጣም አስፈላጊ ሆኗል. ይህንን ለማሳካት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በማሰላሰል እና በመዝናኛ ልምዶች አማካይነት ነው. Ommathatory, በተለይም የታየች ሻማዎች, እነዚህን ልምዶች ለማሳደግ እንደ ተወዳጅ እና ኃይለኛ መሣሪያ ብለዋል. እኛ የምንመረምር ሻማዎችን ዓለም ስንመረምር እና የማሰላሰል እና የማዝናናት ክፍለ-ጊዜዎች ወደ አዲስ ከፍታ ከፍ ለማድረግ የሚረዱትን ምርጥ መዓዛዎች ያግኙ.

የ Amormathracy ኃይል

ደም መለጠፍ, የስነልቦና እና አካላዊ ደህንነትን ለማሻሻል የመከለያ ውህዶች አጠቃቀም ለዘመናት ልምምድ ተደርጓል. በቅጽሮች ውስጥ የሚገኙትን አስፈላጊ ዘይቶች የተካኑ ስደተኞች ግንባተኞች, ለስሜቶች እና ትውስታዎች ተጠያቂው የአንጎል ክፍል ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በማሰላሰል እና በመዝናኛ ጊዜ እነዚህን አስደሳች ሽቶዎች በምንፈፀሙበት ጊዜ አዎንታዊ ስሜቶችን ማነሳሳት, ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተረጋጋና የቀለምን ስሜት ሊያስተዋውቅ ይችላሉ.

ትክክለኛውን መዓዛ መምረጥ

ለማሰላሰል እና ለመዝናኛ ልምዶችዎ ትክክለኛውን ከባቢ አየር ለመፍጠር ትክክለኛውን መዓዛ መምረጥ ወሳኝ ነው. አእምሮን ለማረጋጋት እና ለማመስገን የሚያስችላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሆነው የተረጋገጠ የሻማ ሽቶዎች እነሆ

1. ላቨሪሰንት -በደስታ በሚታወቁ ንብረቶች የሚታወቅ, ላቨንደር ለማሰላሰል እና ለማዝናናት የተለመደ ምርጫ ነው. ገር የሆነ የአበባ መዓዛ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ሁኔታን ለመቀነስ ይረዳል.

2. ሳንድሊያውድ ሞቅ ያለ እና ደሞዝ መዓዛ ያለው ሳንድልውውድ ማሰላሰል እና ማሰላሰል ለማሰላሰል ተስማሚ ነው. አእምሮን ፀጥ ብሎ ይረዳል እንዲሁም ውስጣዊ ማንነት ከውስጣችሁ ጋር ጥልቅ ትስስር እንዲኖር ይረዳል.

3. የባሕር ዛፍ : በማሰላሰል ጊዜ ግልጽነት እና አእምሯዊ ትኩረት ከፈለግክ የባሕሩ ምርጥ ምርጫ ነው. መንፈሱ የሚያድስ እና የሚያነቃቃ መዓዛ መንፈሶችዎን ሊያበሳጫቸው እና ትኩረትን ማሻሻል ይችላሉ.

4. ቻሚሜሊሌ : - ረጋ ያለ እና የሚያረጋጋ መዓዛ ለሚመርጡ, ሻምሞሊያዊ ወደ አማራጭ የመመለስ ነው. ጣፋጩ እና የእፅዋት ቁራጮቹ የመዝናኛ እና የመጽናኛ ስሜት ይፈጥራሉ.

5. Citros : የ Citorus: እንደ ሎሚ, ብርቱካናማ እና ወይን ፍሬዎች አዕምሮዎን ለማደስ እና አዎንታዊ ከባቢ አየርን ለመፍጠር በጣም ጥሩ ናቸው. ስሜትዎን ለማሰላሰል በሚጓዙበት ጊዜ ስሜትዎን ማሻሻል እና ብሩህነትን ያነሳሱ.

የአምልኮ ሥርዓቱን ማጎልበት

የብስለትዎን እና የመዝናኛ ክፍለ ጊዜዎን በብቃት ለመጠቀም እነዚህን ምክሮች የሚከተሉትን ምክሮች ያስቡበት-

1. አስታወቁ እስትንፋስ : - የታየዎን ሻማዎን ሲያበሩ እስትንፋስዎ ላይ ለማተኮር ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ. ስሜቱን ስሜቶችዎን እንዲሞሉ እና ማንኛውንም ክርክር ወይም ጭንቀቶችን እንዲሞሉ በመፍቀድ ጥልቀት ያለው.

2. ቅዱስ ቦታ ይፍጠሩ -ለማሰላሰል እና ለመዝናናት, በተለይም ከሚከፋፍሉ ነገሮች ነፃ ለሆነ ለማሰላሰል እና ለመዝናናት ያዘጋጁ. ሰላማዊ ቅልጥፍናን ለመፍጠር የተሰጡ ሻማዎችን እና ሌሎች የደመቁ አካላትዎን ያዘጋጁ.

3. ዓላማዎችዎን ያዘጋጁ -ማሰላሰልዎን ከመጀመርዎ በፊት ግልፅ ዓላማዎች ወይም ማረጋገጫዎችዎን ያዘጋጁ. የመረጠው መዓዛን ፍላጎቶችዎን ያጠናክሩ እና ግቦችዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነት ይፍጠሩ.

4. ወጥነት : - የታየ ሻማ ማሰላሰል መደበኛ ልምምድ ያድርጉ. ወጥነት የመደበኛነት ስሜት ለማቋቋም ይረዳዎታል እናም ወደ ዘና ባለ ሁኔታ ለመሸጋገር ቀላል ለማድረግ ይረዳዎታል.

ማጠቃለያ

የታዘዙ ሻማዎች ማሰላሰልዎን እና ዘና የማለት ልምድን ለማሳደግ አስደሳች እና ውጤታማ መንገድ ይሰጣሉ. የመርከብ አጫጭር መዓዛ ያላቸው, የጫማው እንጨት ወይም የባሕርቃር ዋና ማንነት ማንነት ይመርጣሉ, እነዚህ ሽቶዎች አዕምሮዎን እና መንፈስን ከፍ ማድረግ ይችላሉ. ለስላሳ ዘንግ እና አዕምሮአዊ አዝናኝ ጊዜያት, ውስጣዊ ሰላምን እና የሸክላ ሰራቶችን በሚቀጡበት ጊዜ ውስጣዊ ሰላምን እና የመሬትዎን ሽታዎች በሚጓዙበት ጊዜ, ውስጣዊ ሰላምን እና አዕምሮን የሚመለከቱ ሽቶዎችን እንዲቀጥሉ ያድርጉ.